Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2018
|
57 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1386 kcal
|
Fett: 53,75g | Prot: 109,31g | Kolh.: 115,53g.
Frukost: Хлебный Спас Овсяное Печенье, Овсяные Отруби, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Galbani Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Lunch: Бахетле Сыр Голландский Лилипут , Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Русское Море Икра Красная Лососевая , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Камбала, Увелка Крупа Пшено. Middag: Яичный Белок, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Snacks/Annat: Тимоша Халва Подсолнечная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Муравейник. mer...
|
|
1867 kcal
|
Träning:
Städning - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nata20142015 's vikthistorik
|