Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2018
|
93,8 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1703 kcal
|
Fett: 80,69g | Prot: 69,74g | Kolh.: 173,38g.
Frukost: Forme Zero Strawberry, Meal Replacement. Lunch: Coca-Cola Zero (375ml), Bananas. Middag: Beef & Ale Pie, Creamy Bacon Carbonara, Scallop Potato Cakes, Chocolate Bavarian, Blueberry Cheesecake (Mini). Snacks/Annat: Pulse, Wholemeal Crumpet. mer...
|
|
2874 kcal
|
Träning:
Shopping - 20 minuter, Körning - 50 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Simning (Långsam) - 30 minuter, Vila - 7 timmar och 50 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|