Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2018
|
64,4 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
769 kcal
|
Fett: 27,07g | Prot: 61,58g | Kolh.: 75,69g.
Frukost: Mamão, Abacates. Lunch: Aipim Frito, Brócolis, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Alface, Filé de Frango Grelhado, Contra-filé. Middag: Pipoca. Snacks/Annat: Banana Prata, Ameixas, Mexerica. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Francine Mattos 's vikthistorik
|