Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2018
|
83 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1889 kcal
|
Fett: 62,35g | Prot: 73,44g | Kolh.: 266,45g.
Middag: Salakis Feta, Betteraves, Tomates, Banane, Poires, Pomme, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Datte, Carrefour Lait Demi Écrémé , Jambon de Dinde, Auchan Fromage de Chèvre Frais, Tortilla de Blé Entier, Old El Paso Tortillas de Blé, Carrefour Bio Biscuits Complets Avoine Blé. mer...
|
|
2606 kcal
|
Träning:
Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Körning - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Virgineuskadi 's vikthistorik
|