Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2018
|
64,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
897 kcal
|
Fett: 52,42g | Prot: 51,10g | Kolh.: 69,78g.
Frukost: Great Value Original Beef Jerky, Coffee with Cream, Celery , Hard-Boiled Egg , Strawberries. Lunch: Oscar Mayer Deli Fresh Meats Smoked Turkey Breast, All Seasons Balsamic Vinaigrette Dressing, Walnuts, Mary's Gone Crackers Super Seed Crackers, Mixed Salad Greens. Middag: Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), All Seasons Balsamic Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Artisan Fresh Pesto, Shirataki Noodles. mer...
|
|
1851 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 25 minuter, Elliptisk Maskin - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 12 minuter, Vila - 15 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|