Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2018
|
75 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1639 kcal
|
Fett: 71,35g | Prot: 63,32g | Kolh.: 190,85g.
Frukost: Pain Complet, Elle & Vire Beurre, Delisse Fromage Blanc 0%. Lunch: Mousse au Chocolat, Pain Complet, Herta Jambon Blanc -25% de Sel, Fromage de Chèvre (Mou), Boulgour (Cuit), Leader Price Légumes Cuisinés Pour Couscous. Middag: Gerblé Galette de Maïs Tomate Basilic, Bio Village Sirop d'agave, Crêpe Ordinaire, Régal Soupe Velouté de 9 Légumes. Snacks/Annat: Delisse Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Pain Complet, Dates Medjool, Malo Yaourt Nature, Noisette. mer...
|
|
1984 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
choupinette57 's vikthistorik
|