|
Ne zamandır tartılamıyordum azalma var ama görünürde yağdan pek kayıp yok gibi göbeğim falan olduğu gibi duruyor neden böyle oldu ki acaba?
|
75 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1110 kcal
|
Fett: 57,38g | Prot: 41,70g | Kolh.: 107,89g.
Frukost: Kepekli Ekmek, Tarabya Dilimli Kaşar, Ekici Krem Peynir, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık, Zeytin. Lunch: Sütaş Yağlı Süt, Torku Tam Kraker. Middag: Nohut Yemeği, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Domates Çorbası. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|