Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2018
|
60,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 53,71g | Prot: 85,40g | Kolh.: 159,92g.
Frukost: Зеленый Листовой Салат, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Вареное Яйцо, Хлебный Спас Овсяное Печенье на Фруктозе, Кофе. Lunch: Свинина Запеченая, Фасолевый Суп. Middag: Rainbow Рисовые Галеты, Biotech USA Iso Whey Zero, Банан. Snacks/Annat: Corny Big Cranberry, Пеко Рахат-Лукум. mer...
|
|
2077 kcal
|
Träning:
Cardio - 25 minuter, Styrketräning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|