Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2018
|
54,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1279 kcal
|
Fett: 103,71g | Prot: 63,65g | Kolh.: 22,58g.
Frukost: Mimosa Manteiga com Sal, Celeiro Óleo de Coco, Abatanado, Couve Lombarda, Carne de Vaca Picada (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Ovo. Lunch: Azeite Extra-Virgem, Espinafre, Carne de Vaca Picada (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). Middag: Caçarola Pizza de Abóbora, Azeite Extra-Virgem, Espinafre. Snacks/Annat: Terra Nostra Manteiga com Sal, Canderel Cankao, Président Nata Diluída 10% MG Président, Moser Roth Chocolate Preto 85%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|