Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2018
|
54,4 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
736 kcal
|
Fett: 52,77g | Prot: 50,10g | Kolh.: 20,61g.
Lunch: Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Pesto Sauce, Calavo Avocado, Kirkland Signature Frozen Shrimp, Dole Baby Arugula with Spinach. Middag: Black Olives, Mushrooms , Cabbage , Sesame Oil , Beef Stew Meat. mer...
|
|
1819 kcal
|
Träning:
Gräsklippning - 30 minuter, Hushållsarbete - 45 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 20 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 25 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeepstercarol 's vikthistorik
|