Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2018
|
57,1 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1228 kcal
|
Fett: 56,60g | Prot: 72,23g | Kolh.: 125,00g.
Frukost: Market Pantry Half & Half, Soy Milk , Blueberries , Nature's Path Organic Flax Plus Multibran Cereal. Lunch: THINaddictives Pistachio Almond Thins, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Cooked Kale (Fat Added in Cooking). Middag: Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Great Value Unsalted Dry Roasted Peanuts, Doctor Kracker Pumpkin Seed Cheddar Flatbreads, Rumiano Pepper Jack, Bananas , Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Peach. Snacks/Annat: Dry Roasted Almonds (Without Salt Added) . mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|