Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2018
|
102,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1986 kcal
|
Fett: 117,95g | Prot: 133,99g | Kolh.: 45,31g.
Frukost: Wolf Zungenwurst, Schmitz Gekochter Schinken, Leinsamenbrot, Milch 1,5%, Rio D'oro Orangensaft, Gekochtes Ei, Real Quality Flämische Leberpastete. Middag: Landjunker Schweinekotelett mit Knochen, Gemischter Salat mit Dressing, Merguez, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Rindfleisch, TiP Brie, Roter Tafelwein. mer...
|
|
2990 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|