Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2018
|
59 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1064 kcal
|
Fett: 27,26g | Prot: 67,20g | Kolh.: 141,36g.
Frukost: Quaker Cereal Drink Coklat, Frisian Flag Low Fat High Calcium Californian Strawberry. Middag: Semangka, Tahu Kukus, Tempe Bacem, Ikan Tongkol, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Nanas, Kerupuk Beras. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nunikloss 's vikthistorik
|