Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2018
|
68,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1239 kcal
|
Fett: 45,97g | Prot: 68,66g | Kolh.: 150,86g.
Frukost: Яичный Желток, Яичный Белок, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Elmika Хлебцы Хрустящие Столовые, Сыр Российский, Молоко, Кофе, Nestle Готовый Завтрак с Корицей Cini Minis. Lunch: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Яблоко, Груши, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Щавелевый Суп. Middag: Сыр Российский, Elmika Хлебцы Хрустящие Столовые, Морковь, Щи с Курицей. Snacks/Annat: Молоко, Зеленый Лук, Хохланд Творожный Сыр, Elmika Хлебцы Хрустящие Столовые. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenamin09 's vikthistorik
|