Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2018
|
85,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1117 kcal
|
Fett: 45,03g | Prot: 66,57g | Kolh.: 113,06g.
Frukost: Кофе. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Богородский (Ржано-Пшеничный), Гречневый Суп, Курага, Овсяная Каша на Воде. Middag: Кубаночка Кабачковая Икра, Сервелат, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Лещ. mer...
|
|
2170 kcal
|
Träning:
Amning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danypostnikova 's vikthistorik
|