Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2018
|
48,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
944 kcal
|
Fett: 27,03g | Prot: 52,32g | Kolh.: 137,50g.
Lunch: Vinaigrette, Chou-Fleur, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisine), Herta Tendre Noix Supérieur , Salade Verte. Middag: Pamplemousse, Etorki Fromage de Brebis , Soupe de Légumes, Auchan Fromage Blanc 0%, Mélange de Fruits Secs, Duc de Coeur Fromage pur Brebis. Snacks/Annat: Mélange de Fruits Secs, Brin de Jour Barre de Céréales Pomme Verte, Banane. mer...
|
|
1442 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|