Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2018
|
76 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1739 kcal
|
Fett: 68,51g | Prot: 119,06g | Kolh.: 122,17g.
Frukost: Сибирский Кедр Ягодень Мармелад без Сахара, Милка Печенье Милка, Покрытое Молочным Шоколадом, Окей Сыр Российский, Лаваш, Жареное Яйцо. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Авокадо Авокадо, Булгур (Вареный), Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка. Middag: Tini Вино Красное Сухое, Сыр Камамбер, Окей Сыр Российский, Судак Запеченный, Мороженое Пломбир. Snacks/Annat: Йогурт Питьевой Натуральный, Творог 5%, Лаваш, Яйцо, Интелл Финики, Томское Молоко Ряженка 4%, NL International Протеиновые Мюсли Шоколад. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alienka36 's vikthistorik
|