Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2018
|
67,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1000 kcal
|
Fett: 30,15g | Prot: 63,15g | Kolh.: 117,01g.
Frukost: Шампиньоны, Лук, Оливковое Масло, Молоко 3,2%, Хлопья Овсяные, Помидоры, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Barilla Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Middag: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Snacks/Annat: Бегемотик Бонди Детское Печенье с Кальцием. mer...
|
|
1738 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlexandraVav 's vikthistorik
|