Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2018
|
76,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1863 kcal
|
Fett: 77,04g | Prot: 81,74g | Kolh.: 203,29g.
Frukost: Juice Plus Complete Vanille, Alpro Mandel Original, Kaffee. Lunch: Simply Good Mango Chili Dressing, Billa Dreisaatweckerl, Merkur Blattsalatmischung mit Schinken und Käse. Middag: Pizza Selbstgemacht. Snacks/Annat: Ferrero Duplo. mer...
|
|
2081 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mausespeck312 's vikthistorik
|