Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2018
|
74,1 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1466 kcal
|
Fett: 61,98g | Prot: 58,16g | Kolh.: 178,18g.
Frukost: Marmelade, Westland Old Amsterdam, Vollkorntoast, Wasa Rustikal, Äpfel, Butter, Omelett oder Rührei, Kaffee mit Milch. Lunch: Banane, Magerquark, Zott Sahne Joghurt Himbeer, Milbona Speisequark 20% Fett, Himbeeren, Heidelbeeren. Middag: Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Bratwurst, Westland Old Amsterdam, Butter, Vollkorntoast, Butter. Snacks/Annat: Leibniz Butterkeks, Äpfel. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|