Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2018
|
60,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1504 kcal
|
Fett: 69,46g | Prot: 58,20g | Kolh.: 167,40g.
Frukost: Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Темный, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком, Solgar Омега-3, Now Foods Лецитин из Подсолнечника Sunflower Lecithin. Lunch: Помидоры Черри, Новус Чиабатта Светлая, Авокадо, Стейк из Свинины или Котлета, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Middag: Элика Блинчики с Мясом. Snacks/Annat: Киевхлеб Лаваш Персидский, Грейпфрут, Клубника, Глобино Салями Фуршетная, Киевхлеб Лаваш Персидский. mer...
|
|
2054 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Städning - 2 timmar, Situps - 30 minuter, Google Fit - 20 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|