Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2018
|
75 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1250 kcal
|
Fett: 43,11g | Prot: 61,50g | Kolh.: 167,53g.
Frukost: Ванильные Вафли (с Меньшим Содержанием Жира), Сыр с Плесенью, Arla Сыр Буко, Кофе, Черная Смородина, Льняные Семена, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Руккола, Лобио, Курица Вареная, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Middag: АМА Йогурт 2,5%, Белоцерковский Творог 0%. Snacks/Annat: Инжир, Курага, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Манник, Клубника, Морковь, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Танюша Таня 's vikthistorik
|