Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2018
|
58,7 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
850 kcal
|
Fett: 30,29g | Prot: 38,43g | Kolh.: 106,34g.
Frukost: Биомакс Био-Йогурт Черника. Lunch: Салат Цезарь с Курицей. Middag: Творог (Обезжиренный), Alpenland Йогурт Фруктовый. Snacks/Annat: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Bounty Шоколадный Батончик, Ирис Ирис Крепыш. mer...
|
|
1549 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|