Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2018
|
43,3 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1075 kcal
|
Fett: 45,06g | Prot: 40,31g | Kolh.: 130,03g.
Frukost: Лента Грецкий Орех Очищенный, Магнит Банан, Волжские Просторы Ряженка 2,5%. Lunch: Магнит Апельсин. Middag: Лакомо Сливки 10%, Помидоры, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Бабаевский Карамель Взлет, Лента Грецкий Орех Очищенный, Пятерочка Яблоко Красное. mer...
|
|
1237 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Stående - 1 timme, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|