Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2018
|
64,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1326 kcal
|
Fett: 50,70g | Prot: 67,75g | Kolh.: 161,64g.
Frukost: Чай с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Эмир Сметанковый Сыр, Ип Асанова Крестьянский Хлеб. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Чечевица Вареная. Middag: Простой Йогурт (Обезжиренный), Белый Хлеб, Ип Асанова Крестьянский Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Чай Несладкий, Простой Йогурт, Тыква, Цукаты, Грецкие Орехи, Чай с Молоком. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|