Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2018
|
82,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1673 kcal
|
Fett: 49,70g | Prot: 60,10g | Kolh.: 262,02g.
Frukost: Madu, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Roti Gandum 100%. Lunch: Wortel Dimasak, Daging Babi, Jagung Rebus. Middag: Jagung Rebus, Nasi Putih, Daging Babi, Nasi Jagung. Snacks/Annat: Biskuit Gandum, Hup Seng Cream Crackers, Biskuit Gandum, Milo Milo, Yogurt Beku tanpa Lemak, Indomilk Susu Kental Manis. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
icha melisa 's vikthistorik
|