Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2014
|
71,3 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2014:
|
940 kcal
|
Fett: 43,93g | Prot: 33,96g | Kolh.: 94,03g.
Frukost: Чай, Сыр Российский, Яичница. Lunch: Кофе, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Цезарь Пельмени с Бараниной, Heinz Овощи с Форелькой. Middag: Gerber Пюре Тыква, Помидоры, Яшкино Печенье Рок Фор. Snacks/Annat: Конфета, Фруто Няня Пюре из Персиков. mer...
|
|
1781 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
МаринаFox 's vikthistorik
|