|
At last, some progress is on its way (?)
|
56,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1881 kcal
|
Fett: 63,47g | Prot: 133,13g | Kolh.: 201,89g.
Frukost: Bananas , Peanut Butter. Lunch: Spinach, Cherry Tomatoes, Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Chicken Strips (Skinless & Breading Removed) , Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) , Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Middag: Skinless Chicken Breast, Bell Peppers, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Bush's Best Pinto Beans, Priya Tomato Rice. Snacks/Annat: Las Fortunitas Corn Tortilla Chips, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Bananas , Fage Total 0% Greek Yogurt. mer...
|
|
1713 kcal
|
Träning:
Löpband - 22 minuter, Situps - 17 minuter, Styrketräning - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 11 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Iwantdoughnuts 's vikthistorik
|