Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2018
|
70,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1120 kcal
|
Fett: 59,24g | Prot: 103,82g | Kolh.: 43,98g.
Frukost: Rebanadas de Jamón, Guacamole, Huevo. Lunch: FUD Salchicha de Pavo (50g), Tortillas de Maíz, Morrón, Milanesa de Res. Middag: Queso Panela, Guacamole, Pechuga de Pollo. Snacks/Annat: Sabritas Chicharrones, Ce Nutre Malteada de Proteina. mer...
|
Tappar 16,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|