Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2018
|
58,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1841 kcal
|
Fett: 70,65g | Prot: 129,60g | Kolh.: 179,44g.
Frukost: Увелка Гречка Вареная, Амка Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Куриное Филе на Пару. Middag: Окрошка на Кефире. Snacks/Annat: Банан, Манго, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Данон Мягкий Творог 5%, Аморе Морская Капуста Салат "Витаминный", Вкуснотеево Творог 0,5%, Банан, Дары Природы Коктейль Смесь Орехов и Изюма. mer...
|
|
2026 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 56 minuter, Diska - 10 minuter, Matlagning - 10 minuter, Amning - 1 timme, Vila - 13 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Innchantik 's vikthistorik
|