Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2018
|
167,1 kg
Tappat hittills: 39,6 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1874 kcal
|
Fett: 111,77g | Prot: 102,52g | Kolh.: 112,76g.
Frukost: Fresh Ham, Fried Egg. Lunch: Kroger Apple Fritter, Lance Honey Bun. Middag: Sysco Diced Chicken, Cooked, Natural Proportion, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Newman's Own Ranch Dressing (3 carbs/serving). mer...
|
|
4310 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 25 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|