|
Не съедаю столько ккал,сколько надо! Как с этим справляться?! Съедаю где-то половину ,может чуть больше.
|
46,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
940 kcal
|
Fett: 39,18g | Prot: 24,69g | Kolh.: 127,93g.
Frukost: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная, Bio Max Био-Йогурт Малина-Черная Смородина. Lunch: Twix Mini, Twix Mini, Snickers Батончик, Гречка Отварная, Hortex Капуста Брокколи. Middag: Салат Овощной. Snacks/Annat: Twix Mini, Milka Milka Oreo, Красное Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|