Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2018
|
86,1 kg
Tappat hittills: 30,5 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
418 kcal
|
Fett: 14,46g | Prot: 24,93g | Kolh.: 46,79g.
Frukost: Truffles, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Kretchmer Toasted Flax Seed, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Qia Superseeds & Grains. mer...
|
|
3028 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar, Läsning - 1 timme, Körning - 3 timmar, Stående - 4 timmar och 30 minuter, Sittande - 2 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|