Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2018
|
55,3 kg
Tappat hittills: 57,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1733 kcal
|
Fett: 58,59g | Prot: 114,23g | Kolh.: 194,93g.
Frukost: Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая, Сарафаново Молоко 2,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Greenfield Чай Черный. Lunch: Азбука Вкуса Котлеты из Говядины Паровые, Мистраль Гречка Отварная, Окей Перец Печеный, Микоян Сало, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Middag: Огурец (без Кожуры), Индейка Отварная, Вастэко Полба Отварная, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Russian Caviar Икра Черная, Кубанский Молочник Творог 5%, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Сарафаново Молоко 2,5%, Американо, Greenfield Чай Черный, Шелковица, Клубника, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Красное Яблоко, Вода (в Бутылке). mer...
|
|
2253 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Körning - 1 timme och 30 minuter, Träning - 30 minuter, Elliptisk Maskin - 1 timme, Vila - 6 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Пошла читать твой дневник, настраиваться...
22 maj 18 av medlem: tabuga1
|
У меня все однообразно,только фрукты меняются в заисимости от сезона) но мне комфортно в своем постоянстве.
Конец прошлой недели не читай)) плохо ела,болела
22 maj 18 av medlem: olgaaa2007
|
Таня, а у тебя как процесс ,застопорился что ли?
22 maj 18 av medlem: olgaaa2007
|
Да, в зажоры начала впадать. Нажру-похудею, опять нажру, опять похудею. И так болтаюсь в диапазоне 70-75 кг. Даже вес отмечать перестала.
22 maj 18 av medlem: tabuga1
|
5 кг туда-сюда.много.
у меня 2 так прошлым летом болталось. Но в зажоры не уходила) то ли тебе толчок какой нужен, то ли пинок)))
А вот тебе еще мотивация-достала с прошлого года шорты 44 размера, так велики))
Хотя знаешь,у меня такая была ситуация (все прокручиваю в голове) - одну фотку
22 maj 18 av medlem: olgaaa2007
|
Одну фотку в одноклассниках мой знакомый (лет 20 назад была интрижка с ним) откомментировал так -Оля, что ты с собой сделала? Женщину мужчина должен хотеть, а тебя хочется накормить.
Он мне сто лет не нужен, но как-то не по себе стало.
22 maj 18 av medlem: olgaaa2007
|
Это он просто неудачный комплимент тебе сделал. Для меня 5 кг - не много, рост больше. Я за 2-3 дня объелалова 5 кг в плюсе имею. Потом за 5-6 дней их сбрасываю без голодомора. Пинок, в принципе, не нужен. Я большая девочка, сама справляюсь.
22 maj 18 av medlem: tabuga1
|
А что ты такое вкусное ешь,что не можешь устоять? Прям заинтриговала))
22 maj 18 av medlem: olgaaa2007
|
Ничего нового: торты, мороженое, и, блин, ети-их -ОРЕХИ, будь они неладны.
22 maj 18 av medlem: tabuga1
|
Ты мне сама когда-то писала,что мороженое самый вредный для нас продукт))
Мне иногда чего-то странного хочется.вот увидела тут в ленте бутер из детства -печенье юбилейное,а между ним масло,так думаю до сих пор про это)) или когда
22 maj 18 av medlem: olgaaa2007
|
Или когда мед покупаю всё время думаю о том, что хочется не чайную ложку в творог, а взять кусок белого хлеба намазать его толстым слоем масла и сверху слой меда))
22 maj 18 av medlem: olgaaa2007
|
Блин, я тоже в детстве так любила -белый хлеб с маслом и мёдом! А сыну как-то сделала такую "Пироженку", он не оценил. Хотя мёд столовыми ложками трескает и хлеб с маслом любит.
22 maj 18 av medlem: tabuga1
|
Конечно сейчас детей таким не удивишь.
А еще хочу белый хлеб, масло и желток с солью!)
Наверное мне просто масла хочется))
22 maj 18 av medlem: olgaaa2007
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olgaaa2007 's vikthistorik
|