Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2018
|
57,3 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1239 kcal
|
Fett: 63,69g | Prot: 61,45g | Kolh.: 114,86g.
Frukost: Market Pantry Half & Half, Santa Cruz Organic Crunchy Dark Roasted Peanut Butter, 365 Whole Wheat Sandwich Bread. Lunch: Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Apples , Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Cooked Kale (Fat Added in Cooking). Middag: Apricots , Jams, Preserves, Marmalades (Sweetened with Fruit Juice Concentrates), Unsalted Whipped Butter Stick, 365 Whole Wheat Sandwich Bread, Bertolli Olive Oil, Egg. Snacks/Annat: Saltine Crackers, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added) , Doctor Kracker Pumpkin Seed Cheddar Flatbreads, Rumiano Pepper Jack. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|