Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2018
|
124 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 39 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2023 kcal
|
Fett: 69,51g | Prot: 121,53g | Kolh.: 212,07g.
Frukost: Gekookt Ei, Senseo Regular, Lipton Forest Fruit, G&W Bergbloesemhoning Vloeibaar, AH Muhammara Spreads & Dips, Milner Jong 30+ Plakken, AH Stevig Grof Volkoren . Lunch: Water, Zonnatura Groene Thee Ginseng , Garden Gourmet Falafel Spinazie, Bettine Geitenkaas Bolletjes, AH Excellent Spianata Romana *, Wortelen, Kewpie Japanse Mayonaise, Volkoren Pitabrood. Middag: Water, Gwoon Olijfolie Traditioneel, AH Snack Tomaatjes , Chef Kok Shaoxing Cooking Wine, Sake, Lee Kum Kee Hong Kong Hoisin Sauce, Marumam Nama Shiro Miso, Bosui of Lenteui, Knoflook, AH Punt Paprika, AH Scharrel Kipfilet, Lidl Rode Kriel Aardappelen, Sperziebonen. Snacks/Annat: Water, Wasa Vezelrijk Cracker, Slankie Smeerkaas 20+, Ekoplaza Pindakaas Puur en Ongezoet, Pompoenpitten, Kaneel, Your Organic Nature Speltflakes, Lijnzaad, Provamel Amandelmelk Ongezoet, AH Magere Franse Kwark. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
almakraal 's vikthistorik
|