Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2018
|
74,4 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1855 kcal
|
Fett: 77,42g | Prot: 68,59g | Kolh.: 194,42g.
Frukost: Белый Хлеб, Домашний Паштет из Куриной Печени, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Вареная Сгущенка". Lunch: Котлета Говяжья, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Гречка Отварная. Middag: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Волковская Пивоварня APA. mer...
|
|
2047 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliia.v.smirnova 's vikthistorik
|