Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2018
|
86,5 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
988 kcal
|
Fett: 21,98g | Prot: 60,99g | Kolh.: 140,80g.
Frukost: Леовит Капуччино с Зеленым Кофе, Бананы, Птицефабрика Комсомольская Яйца "Белые". Lunch: Леовит Чай "Похудин", Леовит "Ризотто" с Рыбой, Леовит Суп с Капустой и Шпинатом. Middag: Запеченная или Жареная Треска, Леовит Кисель "Абрикос" с Пектином, Леовит Суп-Пюре со Злаками и Вишней. Snacks/Annat: Яблоки, Помидоры. mer...
|
stadig vikt
|
|
|