Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2012
|
55,5 kg
Tappat hittills: 18,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 49,62g | Prot: 52,65g | Kolh.: 211,52g.
Frukost: Maple Brown Sugar Oatmeal, Light Wheat Bread. Lunch: Buttery Garlic Club Crackers, Pal's Junior Burger. Middag: Cinnamon Twists, Crunchy Taco Supreme, Oven Baked Dinner Rolls - Garlic, Vegetable Soup (Canned, Condensed). Snacks/Annat: Vanilla Wafers, Kisses Hugs, Twizzlers Cherry Pull'n'Peel Candy. mer...
|
|
1872 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Träningsmaskin (Långsam) - 25 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Stående - 50 minuter, Sömn - 9 timmar och 30 minuter, Sittande - 12 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|