Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2018
|
55,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 39,55g | Prot: 84,74g | Kolh.: 222,82g.
Frukost: Печеное Яблоко, Моя Славита Творожный Десерт, Изюм (без Косточек), Чай, Сахар, Рис Отварной. Lunch: Хлеб Черный, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Печеночные Котлеты, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Редис, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Annat: Orion Choco Pie, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком, Зеленое Яблоко, Моя Славита Кефир 2,5%, Кофе (Растворимое), Моя Славита Творог 9%, Витьба Хлебцы Ржаные Fitness. mer...
|
|
2025 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Duscha - 30 minuter, Städning - 30 minuter, Vandring - 1 timme och 30 minuter, Matlagning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar och 20 minuter, Amning - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinkaVladi 's vikthistorik
|