Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2018
|
82,9 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 29,49g | Prot: 54,37g | Kolh.: 180,20g.
Frukost: Nektarinen, Biotech USA Whey Protein (30g), Alnatura Flohsamen Schalen, Alnatura Basis Müsli, Alnatura Chia Samen, Kiwi, Pflaumen. Lunch: Hofmann Menue Asiatische Gemüsenudeln. Snacks/Annat: Alnatura Soja Drink Schoko, Alpro Cashew Original, Erdbeeren, Pflaumen, Braeburn Äpfeln. mer...
|
|
2411 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Snabb) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andreas Kunz 's vikthistorik
|