Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2018
|
94,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 72,94g | Prot: 137,22g | Kolh.: 124,21g.
Frukost: Рублевский МПЗ Колбаса Вареная Молочная, Сыр Голландский, Кофе (Растворимое), Избенка Молоко 3,2%, Овсяноблин 86. Lunch: Мистраль Фасоль Бланш, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Middag: Жареное Филе Свинины, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Творог 5%, Милава Творог Мягкий 4%, Жуковский Хлеб Соломка Жуковская с Маком, Трапеза Кокосовая Стружка, Милава Творог Мягкий 4%, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|