Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2018
|
71 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1051 kcal
|
Fett: 58,07g | Prot: 48,54g | Kolh.: 86,30g.
Frukost: Orange Juice, Egg, Wasa Whole Grain Crispbread, Coffee, 2% Fat Milk. Lunch: Almonds, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Egg. Middag: Butter. mer...
|
|
1928 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tealicious 's vikthistorik
|