Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2018
|
49,2 kg
Tappat hittills: 33,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1464 kcal
|
Fett: 52,10g | Prot: 154,95g | Kolh.: 99,97g.
Frukost: Ананас, Солнечный Край Льняное Масло, Союшка Тофу Рассольный с Грибами, Кубанский Молочник Творог 5%, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Огурец (без Кожуры), Активиа Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковый, Сельдерей, Солнечная Фазенда Руккола, Шпинат, Союшка Тофу Рассольный с Грибами, Помидоры Черри, Приготовленный Яичный Белок, Окей Тунец Филе в Собственном Соку, Есть идея Брюссельская Капуста, Куриная Грудка Вареная, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Шампиньоны, Творог (Полностью Обезжиренный). Middag: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Bio Баланс Кефирный 1%, Dr Dias Клетчатка Стоп Аппетитная, Оргтиум Семена Чиа, Свой Урожай Чёрная Смородина, Берест Черника, Берест Клюква Быстрозамороженная, Грейпфрут, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Лента Творог 5%. Snacks/Annat: Фитокод Зелёный Кофе с Имбирем, Лента Яблоко Гренни Смит, Icecro Сорбет Лайм-Мята, Фундук Фундук, VPLab Nutrition Protein Bar 60%, Грецкие Орехи, Миндаль, 365 Дней Арахис Необжаренный, Lafitore Отруби Очищающие. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|