Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2018
|
100,3 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 25,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2051 kcal
|
Fett: 88,17g | Prot: 98,44g | Kolh.: 224,78g.
Frukost: Vesi, Espresso, Nektariinit, Tomaatit, Sevan Original Hummus, Pirkka Ruispalat. Lunch: Vesi, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Ketsuppi, Kokkikartano Lihamakaronilaatikko. Middag: Kukkakaali, Paprika (Keltainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Kivikylän Kotipalvaamo Huiluntuhti, Valio Raejuusto 2%, Pirkka Juuresranskalaiset, HK Kultapaahdettu Murea Härkä. Snacks/Annat: Arla Mango-Ananas Proteiinijogurtti, Nektariinit, Paistettu Kananmuna, Nektariinit, Tomaatit, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Viola Yrtti Tuorejuusto Kevyt, Oululainen Ruis Sata, Voi, Satumaista Jäpikkä Saaristolaisleipä, Vesi, Vesi, Espresso, Banaanit, Valio Eskimo Jäätelö. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|