Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2018
|
44 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
909 kcal
|
Fett: 35,97g | Prot: 29,68g | Kolh.: 119,98g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Банан. Lunch: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Натур Буфет Шашлык из Свинины. Middag: Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. Snacks/Annat: Мёд, Рот Фронт Карамель Взлет, Яблоко Зеленое. mer...
|
|
1257 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|