Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2018
|
79,8 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1487 kcal
|
Fett: 63,25g | Prot: 56,54g | Kolh.: 176,42g.
Frukost: Tropicana Trop50 Orange Juice, Kellogg's Special K Nourish. Lunch: Orange Marmalade , Whole Wheat Bread, Whole Wheat Bread, Poached Egg. Middag: Cheddar Cheese , Subway Tomatoes, Mann's Broccoli Cole Slaw, Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Snacks/Annat: President's Choice Blue Menu Yogurt Smoothie, Cola Soft Drink with Higher Caffeine, Butter , Air Popped White Popcorn , Air Popped White Popcorn . mer...
|
|
1960 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 52 minuter, Sömn - 6 timmar och 8 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|