Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2018
|
91,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1504 kcal
|
Fett: 63,69g | Prot: 132,20g | Kolh.: 100,38g.
Frukost: Сухие Цельные Семена Кунжута, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриная Грудка Отварная, Яйцо. Lunch: Картофельное Пюре, Говядина Отварная, Салат Овощной с Маслом. Middag: Кофе с Молоком и Сахаром, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Союз Пищепром Хлеб Атлант, Простоквашино Сметана 15%, Кабачки Жареные, Помидоры. Snacks/Annat: Кефир (Обезжиренный). mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lenks1989 's vikthistorik
|