|
Jumii taas😣
|
64,7 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1404 kcal
|
Fett: 63,57g | Prot: 68,58g | Kolh.: 136,54g.
Frukost: Kotimaista Rasvaton Maito, Kahvi, Kevytkerma, Kevyt Levi Kevyt Levi 40%, Elovena Kaurahiutale, Fazer Alku Proteiinipuuro Mustaherukka ja Vadelma. Lunch: Kvinoa, Rainbow Juokseva Rypsiöljyvalmiste, Kaali, Verso Härkis Tex Mex. Middag: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rainbow Paahdettu Sipulirouhe, Kurkku, Paprika (Punainen), Kiinankaali, Järvikylä Jääsalaatti, Bataatti, Pirkka Halloumi. Snacks/Annat: Rainbow Jogurtti-Mansikka Myslipatukka. mer...
|
|
2400 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 12 timmar och 2 minuter, Vila - 4 timmar och 53 minuter, Sömn - 7 timmar och 5 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Twisted24.7 's vikthistorik
|