Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2018
|
72,4 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
3412 kcal
|
Fett: 80,54g | Prot: 151,16g | Kolh.: 522,41g.
Frukost: Quark Magerstufe, Zarte Haferflocken , Freshona Ananas Scheiben, Kania Würzige Remoulade, Lovilio Mozzarella Gerieben, Lidl Dürüm, Freshona Tomatenmark, Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, gurke, Combino Penne Rigate, Kartoffeln, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. mer...
|
|
3390 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme, Stående - 5 timmar, Sittande - 7 timmar och 40 minuter, Duscha - 20 minuter, Matlagning - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DanielCardenasM 's vikthistorik
|